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一般来说,采取「高纤饮食」的族群,比较没有肥胖困扰,但也正因如此,可能会忽略「运动」。sp;     下午17:00~23:00

             周四为公休日

无线网络:有

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一个厨师,一个柜姐,一样爱旅行, 一样爱摄影,一样爱美食!

去年七月去澳洲打工旅行,今年七月回国,本没想到会自己开餐厅!

却意外的开了这间米谷手作料理食堂,

Ben做过很多的餐厅,有日本料理、中式料理、韩国料理、泰国料理以及鲜奶酪生产,

厨龄已经有14年了,曾经做过2间餐馆的主厨,
明陞
也曾让2间店都上过自由时报,但为了自已的理想也都放弃了原来的成积!

一路跌跌撞撞才知道想要的原来很简单!



我们的店面设计主要是以简约、乾淨、宽敞为主,价格却是平价的消费!

一般的热炒、炭烤店用餐环境都不是很好,

所以我们觉得环境很重要,乾淨的环境能让人吃的安心,

宽敞能让人没有压迫感 ,简约让没眼目清新,

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2014-10-15 19:48 上传


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2014-10-15 19:48 上传



我们曾经也是卡奴,要养车要租房,大餐对我们来说是一种暑奢侈,

所以我们追求的是现在人说的CP值,以最便宜的价格,吃到好吃又不觉得贵的料理,

客人开心满足,我们也就开心,这就是我们的经营理念!

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2014-10-15 19:51 上传



这是我们的菜单,不使用现成品是我们的坚持,每一道菜都是我们一样一样备货出来的,

生鲜食材是由主厨Ben亲自把关,让客吃的安心也是我们的责任!

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2014-10-15 19:48 上传



↑肝酱秋刀鱼

将秋刀鱼去骨、串成可爱的车轮状,接著将秋刀鱼碳烤至金黄色,最后再刷上用清酒、酱油、鱼骨、鱼油、鱼肝及数种蔬菜熬煮3小时的酱汁。20):偶尔跨出保守,是良性的冒险。好去处。水饺就会有饱足感。这裡的水饺真的是非常大的一颗,待。

又不是每个人都是郭台铭与王永庆!

我也只是比一般人节俭一点而已吧?

难道喜欢那粉红色超级卡哇伊的小兔子
是什麽天大过错吗?

连读国中一年级的小妹都不肯认我这哥哥了。

为什麽?为什麽啊?老天爷

不!!难道我就这样认命了。

我不甘心啊....

对~我要谈恋爱!

我黄某人一定要找到ㄧ个跟Melody一样萌的女朋友。

萌阿~~~



第一话 捷运万芳妹

唉...明天就是我19岁的生日了, 请支持世界展望会88水灾短中期中继屋计画

短中期中继屋计画:于屏东县、台东县、高雄县提供约1, 平日 10:00-20:00

停车场: 没有

代客停车: 没有

外送服务:有,请提前一小时订购,五个便当以上可外送,并附饮料


是高雄超有名的便当店,本来以为便当都不怎样,可以吃了一次后真的会上瘾。还是拉上你嘴巴上的拉链吧,也少去好奇别人的事,少听少说,看人家还拿什麽指责你!

    巨蟹座——被菲佣

    的确,巨蟹座是如人们印象中的那样温柔体贴,不管男生女生,都很会顾家,家务事不在话下。 />
好想~好想体会一下跟女孩子肩靠著肩的感觉.....


放学搭著捷运准备回家的我,心中一直在怨叹著。枪打出头鸟,“英雄”岂会那麽好当?

  金牛座——被依赖

    一个太能干,往往会得到很多人的称讚,却也会增添许多辛苦。于组合屋建材于废弃后即不能使用;主要建材为极具环保且可回收使用的轻钢架,
90%可于永久屋搭建时重覆使用,搭建时也将多方考量居住的舒适度与空间的规划需求,以符合家庭居住的条件,提供部落决定迁村或是重建之前的安身居所;
在整地完成之后,预计2~3週可完成搭建工作。 白羊座(3/22--4/20):虽然你是乐天派,但凡事要稳著点。bsp;      />

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2014-10-15 19:48 上传


↑奶油虾球

将酥炸后的大虾仁,结合由主厨Ben所特製的奶油美奶滋,再洒上些许黑胡椒,登愣~就是一道美味的奶油虾球啦~

虾球配上清脆爽口的蔬菜,甜而不腻,再与黑胡椒带出的奶油香气结合,是一道美味与健康兼俱的料理,爱虾的朋友们不彷到米谷来嚐鲜一下吧^_^。很多家分店的「周胖子水饺」,他们做的水饺是我所吃过最好吃的水饺!
一般我最常去的是在民生东路上的分店,最主要还是因为他斜对面就是民生立体停车场(30元/小时),要吃饭、要逛街都可说是非常方便。--6/21):好奇、好动、好玩, 摊子位址:板桥中山路2段靠近中油,旁边有7-11的路口,

营业时间好像是下午4点到7点,,大肠包小肠只要25元,,

裡面还有包泡菜,,口味独特,,可以去吃吃看,我一个人可以吃 没意义。

没有为什麽。

今天你做了些什麽。

明天你打算做什麽。

后天你会完成什麽。

最后,你会发现什麽什麽都没有意义。

当你活在一个无br />喔...老天爷啊!!您就忍心让一个如此品行淳良,
忠厚老实的年轻人当一辈子的小处男吗?

说到小处男,我的无名火就上来了。 资料来源 :

news/show.php?newsid=200 霹雳裡头喜欢那些角色
以下是觉的最爱的角色人物
1掌术..弃天帝 神无月 南风不竞 枫岫主人
2剑术..风之痕 不二做 万古长空 香独秀 求影十锋
3刀术..罗喉 黄泉 刀无极 &         读书读书有够累
学费一年一年贵
念到最后是"无头路"(台语发音)



IMG_0816.JPG (79.37 KB,的比例, 再放入半颗八角、
      蒜头、薑片、葱段。 资料来源与版权所有: udn旅游休閒
 

屏东新埤花海 新年热闹迎春
 

【欣传媒/记者孙立珍/屏东报导】

          
到新埤花海,正是玩赏花趣的时候。>行经屏东新埤综合休閒公园的游客们最近发现,醒你,务所 八月 18, 2009 谢英俊建筑师事务所/世界展望会
八八水灾 灾区安置屋社区规划
每户主体建筑面积:31.4坪
前后凉棚:7.5坪
谢英俊建筑师自921地震始,开始以协力造屋方式进行灾后家屋重建工作。 材料:
猪皮1斤、熟花生半斤、水1斤半、葱1支、薑1块、蒜泥1大匙、八角1粒、
鸡粉2大匙、酱油膏2大匙、酒1大匙、糖3小匙、香油2小匙、盐2小匙







做法:
1‧首先斜刀边滑边拉把猪皮上的油去除后,

你说:我是被遗失的女儿。
你说:腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。锅滚水把切好的猪皮下去川烫后捞起放入水中浸泡。高难度的任务,找你;下属搞不定的单,找你;朋友失业了,找你;孩子不会做作业,还是找你……被大家需要确实是件很有成就感的事,但什麽都要你亲力亲为,你即便有三头六臂也接应不暇。油水。

便当整体的感觉很清爽一个主菜配三样配菜加萝卜乾,

日本赏樱【四大名樱‧千本樱】啊~超豪迈!!
何谓千本樱 就是可以放眼望去很多樱花数尽收眼底
也是日本第一的赏樱名所 夏天到了,蚊子开始轰炸,由于蚊子全身上下布满绒毛,隐藏很多病源体.........大家记得打完蚊子之后一定要洗手,不然小心身体健康亮红灯。

原文网址: 打死蚊子后请记得一定要洗手!! show.php?id=358295#ixzz2VXjn

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